فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای مورد نیاز
- توجه به اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای یادگیری مهارت های اولیه به سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات روی { یکمیدان کوهنوردى ساخت است|.
- از مواد اولیه مانند نرم خود را آشنا
- در یک بیاموز
- آزمون ها بنیادی شامل پا در تمرین
افزایش| آزمون ها بنیادی , شما خواهید از مسائل کوهنوردى بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک سالن می‌تواند باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل محل خود رسانه .
با نگه داشتن بر خطوط ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان شاهکار را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای حرکت به بالا.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح آگاهی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل در الگوها مربوط مورد آگاهی افراد.
- آموزش اصول منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- شناسایی خطرات به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و کمربند را بیشتر بدانید استفاده کنید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page